澳洲健身专家公布超市好吃不胖的甜品！巧克力冰淇淋都...

澳洲观察 发表于 2021-10-27 18:41:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

澳洲观察
2021-10-27 18:41:52 524 0 看全部

2021年10月27日 17:35
想吃甜品又怕胖的赶紧看过来，今天为大家奉上澳洲超市一系列“无罪恶感”低卡甜点，每份都不超过100卡路里，好吃不胖，价格还便宜，想想就开心～
废话不多说，各位快下滑get吧！
其中最受欢迎的有$2.25的Chobani蛋白酸奶，每罐只有96卡路里，
Snackles无糖谷物棒，每罐含83卡路里，
以及Paddle Pop冰淇淋，每罐含有80卡路里。

根据上传至布里斯班健身工作室FitazFk Instagram账号的一段视频，
卡路里最低的甜点是来自瑞士莲70%的黑巧克力，
一块仅52卡路里。

一位网友写道：“Pana有机纯黑巧克力，融化后混入四分之一杯新鲜蓝莓中。”
另一位写道：“Countdowns mini lamingtons，只有72卡路里!”
一些人惊讶地发现，浆果所含的卡路里几乎和一般的冰淇淋一样。
一位女士质问道：“我可以吃Paddle Pop或Frosty Fruit的，为什么要吃蓝莓呢?”

今年早些时候，一位通过调整饮食减重45公斤的私人教练透露，低卡零食帮了他。
这位在TikTok上名为“aussifitness”的男子为那些无法戒掉甜食的人提供了很多零食选择，包括“lite”果冻、巧克力布朗尼，甚至冰淇淋。

“你可能听说过Halo低热量冰淇淋，但这是Kenny’s，在Aldi可以买到。
而且在我看来，它们的味道要好得多。”
每桶含四份，这意味着一份只有75卡路里，而他推荐的果冻每份不到10卡路里。
而对于巧克力爱好者，他建议大家可以做一种特殊的布朗尼。

他说：“Fiber One巧克力布朗尼仅含有90卡路里，有六种口味可供选择。”
“这些黑麦卷饼中的热量是71卡路里，而普通的热量在150到200卡路里之间。”
他还提到热饮:“如果你喜欢热巧克力或咖啡，
Avalanche有口味最好的99%无糖咖啡和热巧克力，每份约60卡路里。”
好了，话不多说，小编这就囤起来了，
快乐减肥就靠它们了！噢耶！